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发布时间：2018-09-08 08:02:49

户外运动过程中，遇到极端天气是不可避免的。那我们该如何处理呢？户外运动手套教您遇到极端天气如何处理。

一、雷暴最初通常是由小块积云发展开始的，然后迅速发展，经过浓积云发展时期并进入成熟的积雨云阶段，它是一种猛烈的、恶劣而急剧变化的天气。户外活动人员应注意以下几点：

1.当积云开始堆积、并且变黑时就有可能发生雷暴。

2.雷暴通常持续很短，要保持镇静，不要害怕，留在可躲避的地方。

3.当雷暴活动剧烈时，要避开走易聚水的长沟和河床以下的平坦延伸地带。

4.离开易受洪水淹没的地区，必要时应弃装向较高地带转移，同时注意不要试图徒步涉过已达膝盖的溪流。

二、闪电的危险性在于击穿物体和人体，引起火灾，以及所产生的雷声震破人的耳膜。所以应该记住：

1.最好的防护场所就是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。

2.汽车往往是极好的避雷设施，可以躲在汽车里。

&苍产蝉辫;3.当你感觉到电荷时，就是头发竖起，或皮肤颤动了，那很可能就是受到了电击，要立即倒在地上，施以自身保护。

4.离开垂直的墙壁或悬崖、应避开裸露的山峰和山脊以及平坦的开阔地形，避开地裂缝、成片地衣以及悬空岩石。

户外运动时遇到极端天气一定要注意人身安全，大自然的力量是不可小视的，我们必须要尊重自然，所以，在进入户外运动之前一定要学好遇到极端天气的解决方法。